Jest ważne dla czi jak głęboki jest pępek,im bardziej gleboki ,wpuklony-tym mocniejsze jest czi; gdy pępek jest na zewnatrz,uwypukla się oznacza to słabe Czi.Ziewanie i chrapanie oznacza że energia nerek jest zbyt niska.Najlepszym rytmem oddechowym jest 3-2-5-2.Przez odpowiednie oddychanie lewym i prawym otworem nosowym można równoważyć energie jin-jang.Jest to pranajamiczne oddychanie hatha-jogi.Trzeba być bardzo uważnym przy zatrzymywaniu oddechu.
Pewnego dnia jakis czlowiek udał sie do mistrza TAO i zadał mu pytanie;jaka jest najgłębsza różnica między tobą a nami-ludzimi Zachodu.Mistrz popsuł zabawke wanke-wstanke i pokazal,gdzie jest ciężar środek ciężkości.Ten czlowiek ze środkiem ciężkości na dole był ze Wschodu,a ten ze środkiem ciężkości w głowie z Zachodu.Kiedy został przewrócony ten z zachodu to leżał ,a ten ze wschodu zawsze sam wstawał .Znaczy to tyle ze kiedy oddychamy głęboko ciało utrzymuje się wyprostowane.Kiedy nie oddychamy głęboko sylwetka jest zgarbiona.
Oddychanie
Oddychanie to życie. W starożytnej astrologii moment urodzenia określa pierwszy oddech dziecka zakończony krzykiem; brak oddechu oznacza śmierć.
Oddychamy nosem
Kanały nosowe filtrują powietrze zatrzymując kurz. Są one również zaopatrzone w ciepłe błony śluzowe , które ogrzewają powietrze.
Pełne oddychanie
Należy unikać szybkich gwałtownych wdechów i dążyć do wdechu spokojnego, długotrwałego, powolnego. Oddychanie powinno być rytmiczne. Oddychać należy w taki sposób by w pierwszej fazie powietrze dostało się do dolnej części płuc, co spowoduje wysunięcie brzucha. Następnie należy wypełnić środkową część płuc i wierzchołek. Przy ostatnim ruchu dolna część brzucha lekko wsuwa się. Dobrze jest od czasu do czasu na chwilę wstrzymać oddech.
Oddychanie oczyszczające :
1. Wciągamy powietrze pełnym wdechem
2. Trzymamy w płucach kilka sekund
3. Wydychamy z wielka siłą, w kilku etapach z krótkimi przerwami, przez usta złożone jak do gwizdania ( policzki płaskie ).
Chcesz pomóc organizmowi zachować równowagę zajrzyj do Europejskiego Przewodnika po produktach
http://flipflashpages.uniflip.com/2/46144/94156/pub/
Zapytaj / Zamów
zdrowietiens@gmail.com
Podobne artykuły
Płuca partner jelita grubego
Konsekwencje zaburzeń
Schronienie zalążków
Pewnego dnia jakis czlowiek udał sie do mistrza TAO i zadał mu pytanie;jaka jest najgłębsza różnica między tobą a nami-ludzimi Zachodu.Mistrz popsuł zabawke wanke-wstanke i pokazal,gdzie jest ciężar środek ciężkości.Ten czlowiek ze środkiem ciężkości na dole był ze Wschodu,a ten ze środkiem ciężkości w głowie z Zachodu.Kiedy został przewrócony ten z zachodu to leżał ,a ten ze wschodu zawsze sam wstawał .Znaczy to tyle ze kiedy oddychamy głęboko ciało utrzymuje się wyprostowane.Kiedy nie oddychamy głęboko sylwetka jest zgarbiona.
Oddychanie
Oddychanie to życie. W starożytnej astrologii moment urodzenia określa pierwszy oddech dziecka zakończony krzykiem; brak oddechu oznacza śmierć.
Oddychamy nosem
Kanały nosowe filtrują powietrze zatrzymując kurz. Są one również zaopatrzone w ciepłe błony śluzowe , które ogrzewają powietrze.
Pełne oddychanie
Należy unikać szybkich gwałtownych wdechów i dążyć do wdechu spokojnego, długotrwałego, powolnego. Oddychanie powinno być rytmiczne. Oddychać należy w taki sposób by w pierwszej fazie powietrze dostało się do dolnej części płuc, co spowoduje wysunięcie brzucha. Następnie należy wypełnić środkową część płuc i wierzchołek. Przy ostatnim ruchu dolna część brzucha lekko wsuwa się. Dobrze jest od czasu do czasu na chwilę wstrzymać oddech.
Oddychanie oczyszczające :
1. Wciągamy powietrze pełnym wdechem
2. Trzymamy w płucach kilka sekund
3. Wydychamy z wielka siłą, w kilku etapach z krótkimi przerwami, przez usta złożone jak do gwizdania ( policzki płaskie ).
Chcesz pomóc organizmowi zachować równowagę zajrzyj do Europejskiego Przewodnika po produktach
http://flipflashpages.uniflip.com/2/46144/94156/pub/
Zapytaj / Zamów
zdrowietiens@gmail.com
Podobne artykuły
Płuca partner jelita grubego
Konsekwencje zaburzeń
Schronienie zalążków
0 komentarze:
Prześlij komentarz