W jaki sposób mogę zapobiec grypie, przeziębieniu, zminimalizować alergię tej jesieni i zimy?". Oto 5 konkretnych rzeczy można zrobić, aby zminimalizować szanse na grypę, przeziębienie, i to znacznie zmniejszyć objawy alergii lub astmy:
To jest udowodnione, że światło słoneczne wzmacnia nasz układ imulogiczny organizmu i ogólną wytrzymałość. Tak więc, kiedy słoneczne dni przychodzą, nawet jeśli na zewnątrz jest zimno, staraj się zażywać świeżego powietrza , również dla naturalnego ozonu, który niszczy bakterie, wirusy, itp.
Witamina C : Witamina C co najmniej 1000 jednostek / dzień. Jeśli to przeszkadza żołądekowi, spróbuj Ester-C, które są buforowane i bardziej łagodne dla układu trawiennego. Witamina C zasadniczo utrudnia wirusom dostanie się do naszych komórek i daje układowi odpornościowemu ogólne pobudzenia.
Rozważ Olejki eteryczne : Olejki eteryczne są stosowane od stuleci w leczeniu i zapobieganiu chorobom. Niektóre oleje, takie jak cynamon, goździki, cytryna, eukaliptus, rozmaryn bardzzo pomagają wzmocnić organizm.
Jesienią i zimą więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach pełnych bakterii,zarodników pleśni,kurzu,roztocza, i sierści zwierząt domowych W pomieszczeniach zamkniętych jest to zamknięty obieg i zwiększają się dawki zanieczyszczeń.Aby zmniejszyć ilość zagrożeń należy stosować oczyszczacze powietrza, do tego bardzo są przydatne ozonatory
Uwaga: Wilgoć gromadzi się przez przez szczeliny w dachu, luznegonty , okna, rynny które są pełne śmieci więc niedrożne .
Warto mierzyć wilgotność w kilku miejscach w domu (piwnica,strych,sypialnia,itp. Podwyższona wilgotność w jednym obszarze oddziaływuje na cały budynek.
Zawsze możemy zwiększyć swoje szanse na zdrowie.
Ogromny postęp cywilizacyjny zagwarantował zaspokojenie wielu naszych materialnych potrzeb, ale przyniósł również wiele niebezpieczeństw dla naszego zdrowia. Nasze codzienne
pożywienie ( owoce, warzywa, zboża,mięso, owoce morza )zawiera mnóstwo pestycydów, chemikalia, nawozy, hormony,osady i inne niebezpieczne elementy. Te początkowo nieszkodliwe substancje osłabiają nasz organizm w miarę długotrwałego stosowania, a szkodliwe efekty mogą być
przekazywane następnemu pokoleniu. Zapach formaldehydu w odnowionym domu, bakterie
na sztućcach, butelkach, zabawkach, bieliźnie etc.wszystko to niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej o możliwości przeciwdziałania tym wszystkim szkodliwym czynnikom zajrzyj na stronę
http://nazdrowieczas.blogspot.com/2010/01/ozonator.html
Podobne tematy
Zdrowie zaczyna się ode mnie
Bańki chińskie
Europejski przewodnik po produktach
0 komentarze:
Prześlij komentarz