Przepływ energii Chi w naszym organizmie
Ciągły i stały przepływ energii Chi w naszym ciele jest kluczem do zdrowia.
Energia chi może swobodnie przepływać, gdy wypływa zbyt szybko jest rozproszona kończy się to brakiem chi , gdy wypływa powoli, wynikiem jest stagnacja. Zarówno brak jak i stagnacja chi są źródłem choroby
. Jak przepływa energia, najlepszym przykładem do oglądania w naturze jest jak woda, tworzy swoje ścieżki. Woda zawsze wybiera najprostszy sposób przepływu. Kiedy woda spotyka mały kamień, będzie to przepływ wokół niego, gdy spotyka ogromny kamień, na jej przebiegu wystąpi stagnacja, jeśli ścieżką jest linią prostą, to przepływ jest zbyt szybko.
Co powoduje stagnację energii chi w naszym organizmie? Napięcia mięśni i zła postawa, to główne źródła stagnacji i choroby. Aby zwolnić napięcia mięśni, musimy być uważni i świadomi tego, że jesteśmy napięci, kiedy jesteśmy świadomi, że nasze ramiona, na przykład, są napięte możemy uwolnić napięcia, np poprzez praktykowanie codziennej relaksacji , w inny sposób uwolnienie napięcia jest masaż.
W naszym codziennym życiu mamy napięte przez cały czas z wielu różnych powodów, nasze życie jest pełne stresu, to napełnia nasze wewnętrzne rzeki z ogromnym ro ważne jest, aby uświadomić sobie, jak i kiedy mamy napięte. Drugim elementem, który tworzy stagnację przepływu energii chi jest nasza postawa, od dzieciństwa stworzyliśmy nawyki i sposoby korzystania z naszego ciała, stać, chodzić i siedzieć, nie wszystkie z nich są właściwe.
Niektóre z naszych postaw i sposobów korzystania z naszego ciała muszą być poprawiona w celu przywrócenia zdrowej i zbilansowanej chi zmiany flow.Nasza postawa wymaga pełnej uwagi, musimy obserwować i czuć naszą postawę, kiedy stoimy,, chodzimy, siedzimy, jemy , oglądamy telewizję lub pracujemy. Jeśli nasza dolna część pleców jest wygięta kiedy stoimy podczas naszego spaceru, tworzy się zastój energii chi w naszym miednicy i jest pochodzenie z powrotem bóle.
Jeśli będziemy trzymać niewłaściwie głowę, tworzymy chi stagnacji wokół ramion i dwóch górnych barków. Nasza uwagą podąża za myślami,robimy często coś czego nie jesteśmy w pełni świadomi, nawet nie czując. Nasz organizm potrzebuje pełnej uwagi czas, aby zmienić nasze złe nawyki na dobre, każe nam być świadomymi naszego ciała i każdej minucie, cały czas, jest to prawdziwe działanie!
Za każdym razem zauważysz złą pozycję ,korygować ją,aż nasze ciało nauczy się właściwej postawy. Praktyki tai-chi, pilates czy joga mogą pomóc w prawidłowej postawie ciała i uczyć dobrych nawyków szybciej, ale prawdziwa praca polega na kontrolowaniu i byciu uważnym..
. Jak przepływa energia, najlepszym przykładem do oglądania w naturze jest jak woda, tworzy swoje ścieżki. Woda zawsze wybiera najprostszy sposób przepływu. Kiedy woda spotyka mały kamień, będzie to przepływ wokół niego, gdy spotyka ogromny kamień, na jej przebiegu wystąpi stagnacja, jeśli ścieżką jest linią prostą, to przepływ jest zbyt szybko.
Co powoduje stagnację energii chi w naszym organizmie? Napięcia mięśni i zła postawa, to główne źródła stagnacji i choroby. Aby zwolnić napięcia mięśni, musimy być uważni i świadomi tego, że jesteśmy napięci, kiedy jesteśmy świadomi, że nasze ramiona, na przykład, są napięte możemy uwolnić napięcia, np poprzez praktykowanie codziennej relaksacji , w inny sposób uwolnienie napięcia jest masaż.
W naszym codziennym życiu mamy napięte przez cały czas z wielu różnych powodów, nasze życie jest pełne stresu, to napełnia nasze wewnętrzne rzeki z ogromnym ro ważne jest, aby uświadomić sobie, jak i kiedy mamy napięte. Drugim elementem, który tworzy stagnację przepływu energii chi jest nasza postawa, od dzieciństwa stworzyliśmy nawyki i sposoby korzystania z naszego ciała, stać, chodzić i siedzieć, nie wszystkie z nich są właściwe.
Niektóre z naszych postaw i sposobów korzystania z naszego ciała muszą być poprawiona w celu przywrócenia zdrowej i zbilansowanej chi zmiany flow.Nasza postawa wymaga pełnej uwagi, musimy obserwować i czuć naszą postawę, kiedy stoimy,, chodzimy, siedzimy, jemy , oglądamy telewizję lub pracujemy. Jeśli nasza dolna część pleców jest wygięta kiedy stoimy podczas naszego spaceru, tworzy się zastój energii chi w naszym miednicy i jest pochodzenie z powrotem bóle.
Jeśli będziemy trzymać niewłaściwie głowę, tworzymy chi stagnacji wokół ramion i dwóch górnych barków. Nasza uwagą podąża za myślami,robimy często coś czego nie jesteśmy w pełni świadomi, nawet nie czując. Nasz organizm potrzebuje pełnej uwagi czas, aby zmienić nasze złe nawyki na dobre, każe nam być świadomymi naszego ciała i każdej minucie, cały czas, jest to prawdziwe działanie!
Za każdym razem zauważysz złą pozycję ,korygować ją,aż nasze ciało nauczy się właściwej postawy. Praktyki tai-chi, pilates czy joga mogą pomóc w prawidłowej postawie ciała i uczyć dobrych nawyków szybciej, ale prawdziwa praca polega na kontrolowaniu i byciu uważnym..
0 komentarze:
Prześlij komentarz