Sukces to codzienna praktyka medytacji i oddychania.Przez wiele lat budujemy złe nawyki,więc na te prawidłowe też potrzebujemy czasu,ale podróż jest ważniejsza niż cel
Zbuduj sobie solidną praktyką, która nie zniknie po dwóch tygodniach. .
Zaczynamy od małych kroków. To jest sekret małych decyzji! Zacznij od pięciu minut dziennie przez dwa tygodnie lub miesiąc, a następnie dodaj pięć minut przez kilka tygodni, i tak dalej, aż ... po kilku miesiącach będziesz ćwiczyć codziennie przez jakieś pół godziny.
Możesz zachować pół godziny przez lata, aż będziesz miał więcej czasu. Długość codziennej praktyki nie ma znaczenia. Najważniejsze jest trwanie przy decyzji i podnoszenie poziomu energii.
Jesli to jest dla Ciebie za trudne tańcz codziennie każdego ranka,a osiągnieszz radośc swojego ciała i duszy!
